初めての分子栄養学講座

概要

初めての分子栄養学講座は、「甘いものがやめられない」「なかなか痩せない」「疲れやすい」などのお悩みを、栄養と食事の見直しからサポートする講座です。個体差に沿った栄養学を学ぶことで、今の体の状態を客観的に見つめ直していきます。

この講座で目指せること

• ご自身の食事パターンと不調の関係を理解できるようになる
• 分子栄養学の考え方を日常の食事選びに活かせるようになる
• 足つぼセルフケアと栄養学を組み合わせて、体質改善の土台を整えられる

こんな方におすすめ

• 夕方になるとぐったり疲れてしまう方
• 甘いものやパン・麺類がやめられず、体重・不調が気になる方
• ネットやSNSの健康情報に振り回されてしまう方
• 検査では「異常なし」だけれど、なんとなく不調が続いている方

講座で学べること

甘いものが好きでなかなか痩せない、疲れやすい…といったお悩みを、分子栄養学の視点から丁寧に紐解いていきます。

• 分子栄養学の基礎（血糖値・ビタミン・ミネラル・たんぱく質など）
• あなたの体質に合った栄養バランスと食事の選び方
• 足つぼセルフケアと組み合わせた、体質改善の考え方
• 3日間の食事表をもとにした、マンツーマンでの栄養の内観チェック

私たちの体は食べたもので作られます。その不調、栄養学で解決できるかもしれません。